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時間の作り方

2023/06/23
Victoryブログ

こんにちは。

Victory学院講師の山田修です。

 

学校の授業や部活動、塾に行ったり、

またゲームやSNS、友だちと遊んだり…

常に時間に追われていると感じている子どもは多いのでは

ないでしょうか。

 

そのため「勉強する時間がない」と言っているならば、

時間を作らなければなりません。

 

そのためには、今使っている時間のうちの何かを

削る必要があります。

 

時間を作るために、まず頭に浮かぶのは

「睡眠時間を削る」ことです。

ただし、この方法はお勧めできません。

眠たいのを我慢して無理に勉強すると、

体調を崩したり、日中の集中力が落ちたりするなどして、

かえって勉強ができない状態になってしまいます。

 

時間を作るために、

まずは何をやりたいかをメモに書き出します。

「英語の点数を上げたい」

「次の定期テストで学年10位以内に入りたい」

「◯◯校合格!」

やりたいことを全部書き出し、優先順位をつけましょう。

 

次に、何に時間を使っているかを書き出してみましょう。

直近の1週間分を、できるだけ詳しく書き出します。

例えば

・水曜日は部活動がないから、放課後すぐ帰宅できるのに

 友だちと遊びに行っている

・風呂に入った後寝るまでの間、スマホをいじっている

・登下校時、電車の中で20分何もしていない

など、勉強するために使えそうな時間を見つけることが

できます。

 

やりたいことと勉強するために使うことができる時間を

把握できたら、計画表を作成します。

「いつ」「どこで」「何を」「どれだけ」するのか、

できるだけ具体的に計画を立てましょう。

 

そのとき、あれもこれもと欲張って計画を立てても、

実行できなければ意味がありません。

まずは10分でいいので、やり切ることができる計画を

立ててください。

 

やり切ることが習慣になれば、

時間の使い方も上手くなっていきます。

 

こうしたことが一人でできれば一番いいのですが、

多くの子どもはここまでの自主性を持っていない場合が

多いです。

 

親の皆さんは、我が子は時間の使い方が上手くない、

と思われたのであれば、

上で述べた内容をお子さまと一緒に取り組んでください。

親が一緒に考えることで、

子どもも安心して取り組むことができます。

そうして、計画に基づいて勉強を始めたら、

集中できるようサポートしてあげてください。

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

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